Tips Nyaman Berpuasa Bagi Pasien Diabetes Melitus

Tweet

Diabetes mellitus merupakan kondisi kadar glukosa darah melebihi jumlah normal akibat ketidakmampuan tubuh mengubah glukosa menjadi glikogen. Tak hanya usia matang (di atas 40 tahun), penyakit ini juga terdapat pada anak-anak. Meski tanpa gejala, diabetes dapat menyebabkan komplikasi kronik pada mata, ginjal, saraf, hingga pembuluh darah.

Lalu, apakah pasien diabetes diperbolehkan menjalani ibadah puasa? Tentu saja boleh, agar kesehatan tetap terjaga, perhatikan 5 hal penting di bawah ini:

1. Makan makanan yang lambat dicerna

Pasien diabetes melitus disarankan lebih banyak mengonsumsi makanan yang menghasilkan energi secara lambat. Misalnya seperti gandum, kacang-kacangan, nasi, dan semolina.

2. Perhatikan porsi makan  

Porsi makanan saat puasa juga harus disesuaikan, yakni 50 persen saat sahur, 40 persen saat berbuka, dan 10 persen setelah tarawih. Asupan cairan harus terpenuhi dengan baik dalam rentang waktu berbuka hingga sahur. Penderita diabetes juga harus mengonsumsi obat khusus sesuai resep dokter agar gula darah tetap terkontrol.

3. Lakukan olahraga ringan

Berolahraga tingkat ringan dan rendah dengan durasi yang tidak terlalu lama sangat diperlukan bagi pasien diabetes selama puasa. Tapi jangan terlalu memaksakan tubuh ya, karena nanti malah terkena hipoglikemia (kadar gula darah terlalu rendah).

4. Rutin kontrol gula darah

Meski sedang puasa, pasien diabetes melitus harus tetap menjalani pemeriksaan gula darah rutin. Penusukan jarum ke dalam kulit untuk memeriksa darah tidak akan membatalkan puasa. Pasien diabetes dianjurkan membatalkan puasa jika kadar gula darah kurang dari 70 mg/dL atau lebih dari 300 mg/dL.

5. Mengonsumsi TARA Nature Diablast

TARA Nature Diablast adalah suplemen untuk menormalkan kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes mellitus, yang diperuntukan bagi pasien diabetes mellitus tipe 2, pasien DM yang tidak tergantung kadar insulin. TARA Nature Diablast bekerja merangsang produksi insulin oleh sel beta pankreas, memperbaiki toleransi glukosa, meringankan komplikasi, mengefektifkan kerja insulin.

 

 

Sumber:

www.halodokter.com

www.bbc.com/indonesia/topik/kesehatan

www.idntimes.com

Blog Comments: (One comment so far)

  1. PRIORITAS PENYEMBUHAN PENYAKIT DIABETES”
    Target pengobatan diabetes bukan hanya gula darah turun, tetapi mencegah terjadinya komplikasi jangka panjang. Buat apa kadar gula darah normal tetapi malah sakit jantung atau ginjalnya rusak” Atau Kaki di amputasi?,..Silahkan pesan ramuan Jamu godog.dari asli daun akar,umbi,biji. Sekain turunkan Angka gula, juga menyehatkan Diabetes. SMS:0896-7677-2251 dengan pak soleh

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>